在2019年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 219.59克 | 碳水物: 97.62克.
早餐: Tomatoes, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Egg. 午餐: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Schmidt 647 Italian Bread, Smithfield 97% Fat Free Honey Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Yuengling Black & Tan, Schmidt 647 Italian Bread, Smithfield 97% Fat Free Honey Ham, Hellmann's Light Mayonnaise. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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