在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 191.81克.
早餐: Quaker Smooth & Creamy Quick Grits, Coffee, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Columbus Salame Genoa Salame. 晚餐: Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Banana, House Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Orange. 小食/其他: M&M's Dark Chocolate Peanut M&M's, Fig Newtons Fig Newtons, Publix Provolone Cheese, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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