abnehmen_85的日记, 2013年02月1日

在2013年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

87.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月1日:

586 千卡

脂肪: 17.45克 | 蛋白质: 26.84克 | 碳水物: 87.99克. 早餐: Äpfel, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Bananen. 晚餐: Feta, Gurke (Geschält), Tomaten. 小食/其他: Wasser, Winterzeit, Kaffee mit Milch. 更多的......

2681 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时和 47 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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