在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 191.43克 | 碳水物: 166.80克.
早餐: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz Branco Cru, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Batata Doce, Peito de Frango. 小食/其他: Ameixas, Molico Leite Desnatado, Aurora Suco de Uva Integral, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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