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Iniciando um protocolo de dieta cetogênica em um desafio com a @afonsakelly (Instagram), bora dar um gás nesse emagrecimento que o peso está estacionado faz um mês, sobe desce e não sai do lugar.
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77.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 89.76克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 27.47克.
早餐: Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo. 午餐: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Alface, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim. 更多的......
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稳定体重
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