|
для анализа помним про разницу в весах
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 107.20克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 190.36克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Зеленая Улица Киви Сушеное, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка, Ленивые Голубцы, Винегрет. 晚餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Акульчев Сдобные Мяфли. 小食/其他: Арбуз, USN Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Караван Сарай Чак-Чак, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Акульчев Сдобные Мяфли, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|