|
для анализа помним про разницу в весах
|
70.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2232 千卡
|
脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 143.89克 | 碳水物: 220.63克.
早餐: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин, USN Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Кухмастер Печенье Молочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка на лаваше, Ржаной Хлеб. 晚餐: Snickers Snickers Криспер, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Свекла с Чесноком, Магнит Хренодер, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. 小食/其他: Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Picnic Picnic, Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Кофе, Творог, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|