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Darbo
日记
2010年08月17日
Darbo的日记, 2010年08月17日
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在2010年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤
最近减少:
10.4 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年08月17日:
1497 千卡
脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 218.49克.
早餐:
Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, starbucks strawberry.
午餐:
Strawberry Poppyseed Chicken Salad.
晚餐:
bertolli olive oil & garlic, Cheese Tortellini.
小食/其他:
Chocolate Frosty (Junior), Light & Fit Yogurt - Raspberry 6oz., pecans, plum.
更多的......
2755 千卡
运动:
家务 - 30 分钟, personal training - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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