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- 700 g dal peso pre ferieeee! Mi sto persino asciugando con i carbo a cena
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54.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 104.43克 | 碳水物: 191.41克.
早餐: Caffè Espresso, Belté Beltè Zero Pesca, Perugina Cacao Amaro, Joya Coconut Milk, F.Lli Rebecchi Cocco Rapè, Fage Fage Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 午餐: Insalata Mista Verde, Inran Zucchine, Crude, Esselunga Uramaki Tropical, Esselunga Mini Roll Spicy. 晚餐: Caffè Espresso, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Iceberg, Esselunga Hosomaki di Salmone. 小食/其他: Carne Salada, Bulk Powders Lean Shake. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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