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vidinha2的日记, 2019年09月19日

在2019年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月19日:
1250 千卡 脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 29.81克 | 碳水物: 181.35克.   早餐: Ibituruna Vitamina de Frutas. 午餐: Ovo, Agrião, Alface, Tomates, Inhame. 小食/其他: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Chá de Hibisco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Salada de Frutas. 更多的......
1633 千卡 运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤

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