|
Вчера было холодно весь день и вечером соленая еда отложилась. Зато объем желудка уменьшился, могу есть мало и часто, пью воду и с сегодняшнего дня ввожу спортзал дорожку.
|
99.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2713 千卡
|
脂肪: 140.12克 | 蛋白质: 146.68克 | 碳水物: 208.83克.
早餐: Rainbow Ветчина Saunapalvikinkku, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Vaasan Kaura Tyynyt. 晚餐: Вареное Яйцо, Шоколад. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Whey100 100% Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|