注册  |  登录

SamaraNataly的日记, 2019年09月19日

для анализа помним про разницу в весах
69.6 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月19日:
2258 千卡 脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 138.61克 | 碳水物: 202.70克.   早餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе. 午餐: Овсяноблин, Кофе, Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Дружба Крем Творожный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Тольяттимолоко Молоко Отборное. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. 小食/其他:  Творог, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ржаной Хлеб, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Кофе. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


SamaraNataly的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。