在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 155.57克 | 碳水物: 131.02克.
早餐: Когда Я Вырасту Детское Печенье , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Овсяноблин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Минтай Запечённый, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль, Капуста Тушеная. 晚餐: Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|