在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1471 千卡
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脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 198.80克.
早餐: banana, country crock, thomas smart start muffin. 午餐: baby carrot. 晚餐: velveeta shells and cheese, hebrew national hot dog, sara lee soft and smooth wh hotdog buns. 小食/其他: bottled water, 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, eat smart vegetable medley, teaspoon sugar, coffee brewed, eat smart vegetable medley, 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip. 更多的......
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2866 千卡
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运动:
aikido - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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