在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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859 千卡
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脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 34.81克.
早餐: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Pão Low Carb. 午餐: Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Limonada de Baixas Calorias. 晚餐: Boa Mão Pão Low Carb, Ovo de Codorna, Purê de Couve Flor. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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