在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 174.43克 | 碳水物: 130.47克.
早餐: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоко. 午餐: Брокколи на Пару, Чечевица Вареная, Табрис Минтай Отварной. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 小食/其他: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Льняное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|