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Lunedì 16 settembre
Peso 66.10 kg (+0.5 kg)
Grasso 10.9% (+0.1%)= 7.09 kg
Muscolo 55.96 kg (+0.35 kg)
Acqua 64.3 % (-0.1%)= 42.50 kg (-0.39kg)
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3098 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 189.84克 | 碳水物: 431.43克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero, Banane. 午餐: Cheescake pernigotti, Uva Bianca, Scottona Hamburger, Rosso Gargano Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate, Funghi Champignon. 晚餐: TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Petto di Tacchino. 小食/其他: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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