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Peso 66.15 kg
Grasso 10.9% = 7.21 kg (+0.02)
Muscolo 56 kg (+0.39)
Acqua 64.3 % = 42.53 kg
Nota:
Sembrano aumentati di qualche mm braccia e gambe
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 154.20克 | 碳水物: 413.20克.
早餐: Percoca, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Plasmon Biscotto, Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 午餐: Pomodori Ciliegini, Percoca, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Zucchine, Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 晚餐: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Tre Mulini Sfilatini, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Petto di Pollo. 小食/其他: Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero, Hero Marmellata Light Pesche, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva (7%). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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