|
6 разовое питание - странная штука! Весь день питалась через 2.5-3 часа и вечером голода не испытала совсем. Поэтому получилось 4х разовое питание.
Уставшая и вымотанная начала делать зефир. В прошлый раз вышла пастила. В этот раз не вышло ничего :( Даже не застыло. И обожглась дважды. 600 гр сахара по рецепту... Сколько лет буду это есть-не знаю. Лучше б спать легла!
|
99.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3135 千卡
|
脂肪: 123.09克 | 蛋白质: 100.43克 | 碳水物: 391.36克.
早餐: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Мюсли, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Кофе, Kesko Творог Зернистый, Rainbow Бобы в Томате / Valkoiset Pavut. 晚餐: Окей Чеснок Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lay's Чипсы, Alpro Hazelnut Drink. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Whey100 100% Whey Protein, Магнит Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|