|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 98.47克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 234.18克.
早餐: Овсяноблин, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Магнит Слива, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. 晚餐: Жареная Картошка, Чудесный Край Куличи Праздничные, Подсолнечное Масло, Помидоры. 小食/其他: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Чудесный Край Куличи Праздничные, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Кофе (из Молотых Зерен), Тольяттимолоко Молоко Отборное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|