在2013年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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446 千卡
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脂肪: 5.31克 | 蛋白质: 17.88克 | 碳水物: 86.60克.
早餐: Bananen, Apfel, Äpfel, Naturjoghurt. 晚餐: Kräuter Salz, Gurke (Geschält). 小食/其他: Wasser, Kamille, Kamille, Kaffee mit Milch. 更多的......
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2572 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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