|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 112.84克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 152.25克.
早餐: Дружба Крем Творожный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Ржаной Хлеб, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 晚餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Помидоры, Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Nutriversum Isopro, Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|