在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 121.51克.
早餐: Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 晚餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Бахетле Элеш с Курицей. 小食/其他: Перекресток Персик, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|