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Meta do Peso batida, agora é focar no percentual de gordura!
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61.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 93.19克.
早餐: Cafezinho, Banana Prata. 午餐: Suco de Maracujá, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada. 晚餐: Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete. 小食/其他: Paulista Iogurte , Morangos, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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