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体重历史纪录
1到5,总共24
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2022年09月2日
Nova meta!!! Depois de perder 10kg, bora ganhar 10kg 🤦🏼🙌🙌🙌🙌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.3 公斤
0.9 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2019年09月10日
Almoço bem proteíco hj kkk (136cal):
~ 100g de salada de alface/tomate;
~ 100g filé de peito de frango;
~ 20g couve refogada.
(5条评论)
2019年09月10日
Café da manhã de hoje (137cal):
~ 2 bananas prata pequenas;
~ 1 copão de cappuccino de chocolate.
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2019年09月9日
Café da tarde (157cal): sorvetinho fake doi kkk
~ 2 morangos pequenos;
~ 1 banana da prata pequena;
~ 1 iogurte natural paulista 90g sem sabor.
Tudo picado num potinho e deixado no freezer por 3 horinhas. Aparência nojenta, mas gosto ótimo kkkk
(7条评论)
2019年09月9日
Almocinho de hoje acompanhado por 200ml de suco natural de maracujá (sem adoçante).
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