|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 154.77克 | 碳水物: 212.70克.
早餐: Овсяноблин, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Простоквашино Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Творог, Арбуз, Зеленая Улица Смесь Ольга, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. 晚餐: Любятово Галеты с Отрубями, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Помидоры, Масло Подсолнечное, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе. 小食/其他: USN Протеин, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Запеканка на лаваше, Арбуз, Арбуз, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Тольяттимолоко Молоко Отборное, USN Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , Творог. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|