abnehmen_85的日记, 2013年01月26日

在2013年01月26日体重纪录（没有日志纪录）

89.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月26日:

945 千卡

脂肪: 9.06克 | 蛋白质: 22.91克 | 碳水物: 199.97克. 早餐: Äpfel, Bananen, Milch 1,5% Fett. 午餐: Curryreis mit Huhn. 小食/其他: Kamille, Coca-Cola Light (Flasche), Wasser. 更多的......

2847 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 13 小时和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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