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tmhiggins的日记, 2019年09月4日

No more excuses!
94.1 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 17.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月4日:
1251 千卡 脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 59.89克 | 碳水物: 76.07克.   早餐: Cantaloupe Melons , White Bread, Becel Margarine, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: 1% Fat Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Beef (Lean Only Eaten), White Bread . 晚餐: Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh Pork Sausage . 小食/其他: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate (72%). 更多的......
一星期增加0.2 公斤


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Yes❣️ I control of your health, I love your thinking❣️💕💕💕 
2020年01月10日 会员:: moopie321

     
 

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