在2008年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1340 千卡
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脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Sugar Free Strawberry Jam, Alternative Bagel - Sweet Wheat, Egg White , Egg (Whole) . 午餐: White Peppered Gravy, Spring Mix Salad Greens, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned) , Popcorn Chicken. 晚餐: Refried Beans, Spanish Rice , Enchilada with Cheese . 小食/其他: 94% Fat Free Butter Popcorn, Chocolate Ice Creams , Bananas . 更多的......
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2161 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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