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Segunda pequena meta atingida, a primeira foi sair da casa dos 80kg e a próxima é 75kg.
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77.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 17.26克 | 碳水物: 141.92克.
早餐: Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Nino Broa Grãos Seleção . 午餐: Rapadura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Margarina, Feijão de Corda, Kibon Picolé Brigadeiro. 小食/其他: Kinder Bueno. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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