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I just love dropping this fast problem is I know it'll be back next week because TOM is sooooo messed up! but hey down another 2.5 lbs!
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119.1 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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2174 千卡
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脂肪: 170.47克 | 蛋白质: 113.46克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 午餐: Poached Egg, Hollandaise Sauce, Sliced Tomatoes (3 Slices). 晚餐: guacamole, carl's junior bleu cheese dressing, carl's junior side salad, Carl's Junior Low Carb Burger. 小食/其他: Marie's Chunky Bleu Cheese Dressing, carrots, grape tomatoes. 更多的......
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3701 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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