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Poxa vida, mas vamos em em frente né? Nada de desistir.
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78.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 171.24克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Kinder Bueno, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. 晚餐: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Açúcar Mascavo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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