|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2428 千卡
|
脂肪: 118.12克 | 蛋白质: 140.86克 | 碳水物: 202.88克.
早餐: Овсяноблин, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадная, Молоко (Цельное Молоко), Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Баранки Горчичные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Котлета Домашняя, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Блины на Кефире, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|