在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 81.82克 | 蛋白质: 138.09克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Вареное Яйцо, QNT Delicious Whey Protein (30г), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Рококо Филе Бедра Куриное. 晚餐: Брюкке Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Красные Вишни, Кабачок, Баклажан, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|