在2008年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 101.77克.
早餐: water, skim milk, oatmeal. 午餐: diet pepsi, water. 晚餐: ground beef, Pace picante sauce, cheddar cheese, green onions, black olives, tomato, lettuce, doritos. 小食/其他: jolly rancher jelly beans, fritos. 更多的......
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2636 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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