kira1ar的日记, 2019年08月24日

在2019年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

108.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 44.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月24日:

1439 千卡

脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 122.59克. 早餐: Philadelphia Regular Cream Cheese, Meijer Flax Seed Waffles. 午餐: Morton's of Omaha Turkey Pot Roast. 晚餐: Seattle Sutton’S Veggie Pita Pocket. 小食/其他: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Nice! Honey Roasted Whole Cashews. 更多的......

3039 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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