|
для анализа помним про разницу в весах
|
70.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 105.77克 | 蛋白质: 121.18克 | 碳水物: 214.38克.
早餐: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Овсяноблин, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 午餐: Яшкино Хрустящие Вафли с Халвой, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Курага , Манная Каша на Молоке. 晚餐: Фундук Фундук, Яшкино Вафли с Халвой, Рулет, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог, Ржаной Хлеб, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 小食/其他: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Творог, Nesquik Crispy, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|