在2019年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 241.59克.
早餐: Sunpride Pisang Single, CHIA JOY Chia Seed, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. 午餐: Fried Rice, Fried Egg. 晚餐: Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Nasi Putih. 小食/其他: Sponge Cake , Fried Egg Sandwich, Coconut Water. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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