это из платного курса информация? Базилио наоборот же ратует не считать калории
2019年08月25日 会员：: ildotorre
|
Да, разница есть для набора и для похудания. Не все так просто. Это для набора.
|
На платном курсе можно задавать вопросы и он точно отвечает на все вопросы и нюансы в личном общении и на вебинарах где не 1000 человек.
|
https://youtu.be/pHe3bLosgPQ
Это его ролик про питание.
Подробно про питание он говорит в курсе про питание и сброс веса.
Я записался к нему на курс на набор просто чтобы поблагодарить его за его труд и немного узнать тонкости тренировочного процесса, хотя и по этому вопросу роликов достаточно в интернете.
Для меня он показал куда двигаться дальше после похудения. Теперь точно не стану меньше Грея.
Тем более, что по последним замерам рост уже не 176, а 170 :-(
|
https://youtu.be/lnnl7Jyf3hU
Вот еще его ролик про бжу.
Есть еще несколько стримов ответов на вопросы. Можно поиском найти freshlife28.ru бжу
|
Про трениоовки это я уже из собственного опыта и поиска с интернета написал. Месяц не мог ноги вообще выше 15 см от горизонтали поднять.
|
https://youtu.be/dzISo0D7HJI
А эта ссылка по питанию для похудения.
У него в разборе полетов сбросить -10 -20 это уже обычное дело. Уже народ скидывает до - 60 кг.
|
я на его роликах от 40 кг избавилась :) правда не так аскетично на данный момент питаюсь, как он завещает, но и к старым привычкам не возвращаюсь.
2019年08月26日 会员：: ildotorre
|
Да, у него не питание, а состав БЖУ. :-))
|
У меня конкретно низ живота уходит.
|
Обычно низ живота уходить не спешит) вы везунчик 👍
|