|
для анализа помним про разницу в весах
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 102.93克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 178.67克.
早餐: Овсяноблин, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе. 午餐: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог. 晚餐: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Лакомка Мороженое, Край Каравай Баранки Сдобные, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|