在2010年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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134.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 84.13克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 244.25克.
早餐: Water, Fiber Plus Peanut Butter. 午餐: Pulled Pork Sandwich, water, Baked Beans, Potato Salad. 晚餐: Iced Tea, Sunflower Seeds, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Pizza Hut Medium Thin and Crispy. 小食/其他: Candy Bar, Banana. 更多的......
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4001 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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