для анализа помним про разницу в весах
|
70.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 125.12克 | 蛋白质: 142.45克 | 碳水物: 223.09克.
早餐: Овсяноблин, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Сердечки, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кефир 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|