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Druciana
日记
2013年01月20日
Druciana的日记, 2013年01月20日
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在2013年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年01月20日:
1607 千卡
脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 42.95克 | 碳水物: 221.10克.
早餐:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate.
午餐:
Corn Bursts.
晚餐:
Chicken Breast Bites, Canola Vegetable Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin).
小食/其他:
Betty Crocker Peanut Butter Cookie Mix prepared, Cherry Coke Zero (Can).
更多的......
2185 千卡
运动:
Biggest Loser Challenge for Wii - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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