在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 61.49克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Невская Сушка Сушки Маковые, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. 午餐: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лукашинские Икра Баклажановая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). 小食/其他: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Голубика, Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|