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体重历史纪录
1到5，总共38
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...
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2021年09月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.9 公斤
0 公斤
8.9 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2020年01月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.5 公斤
0 公斤
7.5 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2019年11月11日
Кто нибудь сумел победить зажор на выходных? А то все рск портит... А всю неделю молодцом:( (1450-1550ккал)
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2019年10月25日
обалденная тыквенно-творожная запеканка в Пан Запекан, и их вкуснющий хлеб) все вместе - примерно 450 ккал
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2019年10月14日
руки опускаются:( худею 2мес, ушло 3 кг, причем два - в первые две недели. сейчас буксую 4 недели на 63. недельный калораж - 1600-1650к, (всю неделю 1350-1450, на выходных больше. 2 раза в неделю трх. что посоветуете? планирую пока на поддержку, голодно(
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