在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 169.65克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Pão Caseiro. 午餐: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Doce Sabor Dadinho, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Brownie. 小食/其他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Granola Caseira, Uvas, Carambola, Goiaba Vermelha, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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