|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2389 千卡
|
脂肪: 115.36克 | 蛋白质: 138.72克 | 碳水物: 206.82克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Запеченый баклажан с фаршем. 晚餐: Каждый День Икра Мойвы с Кусочками Копченого Лосося, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Карат Сыр Лёгкий Домашний. 小食/其他: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Арбуз, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Дыня, Творог, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|