|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 235.88克.
早餐: Овсяноблин, Nutriversum Isopro, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Улица Смесь Ольга, Алтайская Сказка Крупа Полба . 晚餐: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Шаурма. 小食/其他: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Творог, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|