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flaxseed的日记, 2008年08月14日

在2008年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
125.2 公斤 最近减少: 33.5 公斤.    还有: 23.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年08月14日:
808 千卡 脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 55.73克 | 碳水物: 114.69克.   早餐: nectarine,  Greek 0% yogourt. 午餐: tomato, lettuce, cucumber, caesar dressing. 晚餐: lentil & veg soup, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . 小食/其他: 70% Bittersweet Chocolate Bar, peach, apple, milk. 更多的......
4037 千卡 运动: 家务 - 2 小时, 游泳(中度) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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