|
для анализа помним про разницу в весах
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2391 千卡
|
脂肪: 137.32克 | 蛋白质: 167.98克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Овсяноблин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Кофе. 午餐: Запеченый баклажан с фаршем, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Зеленая Улица Смесь Ольга. 晚餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Запеченый баклажан с фаршем, Кофе. 小食/其他: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|